No grupo de risco da Covid-19
, os idosos
já cansaram de ouvir que devem ficar em casa para evitar a exposição ao vírus, mas se manter em isolamento por tanto tempo é um desafio. Um meio de amenizar os danos de passar um período tão grande dentro de casa é a prática de exercício físicos
, questão que mobilizou alunos e professores da Faculdade de Educação Física (FEF) da Unicamp.
Preocupados com a situação de idosos isolados em suas casas, o grupo criou o projeto "Idosos fortes online" , que consiste em aulas virtuais para manter as pessoas na ativa. Os idosos são o foco, mas sedentários de outras idades também podem assistir à aulas, abertas ao público.
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A iniciativa está sendo coordenada pelo professor Marco Carlos Uchida e ocorre na modalidade de extensão universitária. Ele e um grupo de alunos decidiram contribuir com seus conhecimentos na área para alcançar uma população que está em isolamento e com pouco estímulo físico e social.
"Acredito que esta seria uma forma da nossa unidade, FEF, contribuir, principalmente com os idosos que estão em isolamento. Assim, muitos poderiam se beneficiar das nossas aulas. Esta é uma ação de enfrentamento à Covid-19 ", explica Uchida.
Atransmissões ao vivo duram 30 minutos e podem ser acompanhadas pelo Instagram (@idosos.fortes.lca.fef.unicamp) e pelo Youtube . Os exercícios físicos expostos são de baixa intensidade, como focomanutenção da função física. As aulas acontecem às terças, quintas e sextas-feiras, das 10 às 10h40.